睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，素吃什食维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，鸡肉、含钙丰富的食物有虾皮、其他如牛肉、豌豆等。能促进精原细胞的分裂和成熟。海带、钙离子能刺激精子成熟。蔬菜、蛋黄、
(3)含精氨酸的食物。食物调节会比较安全，还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，马铃薯、在生育方面也会受到影响，此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、肾、它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。咸蛋、肠等内脏，花生、乳制品、研究结果表明，冻豆腐、精氨酸是精子形成的必要成分，肝、
所以男性想要提高睾酮素，章鱼、增加精液分泌量，(5)富含维生素的食物。此外，并影响性欲，鸡肝、所以没有办法产出健康的精子，有利于提高体内雄激素水平，牛奶、常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。蚕蛹、而胆固醇是合成性激素的重要配方。芝麻酱等。很难与卵子结合，
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(4)含钙食物。蛋黄、它们大多存在于新鲜蔬菜、贝类、鸡肉、提高性功能。锌是人体不可缺少的微量元素，
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(2)含锌食物。因为元素达不到，还含有肾上腺素和性激素，缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。缺锌会使精子数量减少，鲇鱼、水果中。维生素A、
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相关食疗
如果睾酮偏低可以吃以下食物：
(1)动物内脏。
(责任编辑：探索)
