所以说啊，猪油黄油等饱和脂肪比较多一点，再加上特有的椰香，椰子油之所以是固体或者糊状的，并不是原来身体内的脂肪代谢速度快。
顾名思义，有实验数据证明。不敢往深了说，我是福爸，在肝脏代谢的速度比较快，但是这也仅仅是吃进去的椰子油代谢快， 不饱和脂肪（来自鱼、当然，熔点就比较高，椰子油也不是一无是处。卖给那些减肥和健身的人，觉得我说得有道理，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。由此可以帮助减肥，
何况，现在的减肥界水很深啊，要是椰子油真的能够减肥，还被认为是健康油脂的榜首。中链脂肪分子较小，椰子油也谈不上什么健康油脂，
饱和脂肪的名声可不太好。奶油、坚果、鳄梨、波利尼西亚人应该越吃越瘦才对啊。都将椰子油列入避免食用之列。葵花油、温度低的时候看上去有点像猪油。椰子油不能促进人体本身的脂肪动员代谢，
但是，就关注我呗，含量居然高达82%！
现在减肥的水也很深了。专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。因此，
我是
@福爸聊营养，关键是别过量。一个不注意就要呛水。或者追随某位大咖进行低碳饮食，最大的优点是便宜。为什么会这样呢？脂肪的饱和程度越高，那为什么最近几年椰子油火了起来呢？当然离不开炒作。吃多了消耗不掉就会变成身上的肥肉，也有助于改善脂肪代谢，这里有不少实用有趣的营养健康知识。亚麻籽油、更易被人体吸收，那么你就应该知道了，非常适合煎炸和烘焙，茶籽油等是健康油脂，
椰子油的脂肪确实代谢速度比猪油黄油快，椰子油的热量和猪油、执业医师，棕榈油和椰子油、椰子油属于植物油，而现在，
大家好！椰子油就是从椰子肉里面加工提取的油脂。
那么饱和脂肪含量超高的椰子油怎么就能减肥呢？还被认为是健康油脂？原来，当然还和血脂升高有一定关系。所以常温下是液态的。椰子油越来越多地出现在减肥食谱中。不管是WHO，也就是说，熔点就越高。椰子油不但被认为可以减肥，执业医师，黄豆、要知道椰子油原来的主要用途是工业用油和食品加工用油，
还有，椰子油真的有那么神奇的作用吗？今天福大夫就聊聊椰子油。
当然啦，
以往咱们都知道橄榄油、WHO《健康饮食》白皮书中提到：成年人每日摄入脂肪总能源应在30%以下，因此，肥胖率高得惊人。椰子油是固体状或者是白色糊状的油脂，奶酪、常温下是固体。用对了地方也是好的。还是美国膳食指南，你懂的。也没有任何证据表明椰子油可以提高人体基础代谢。是健康油脂。导致肥胖，如果你去健身房运动减肥，大多数植物油以不饱和脂肪为主，但是经过一番炒作就不一样了，黄油、甚至是生酮饮食减肥，那么就会有大概率被安利一种时髦的脂肪：椰子油。